Expeditionskurs

Det här är en helgkurs där du får förbereda dig inför en större expedition. Du får bland annat träna på stegjärnsteknik, hantera isyxa, glaciärräddning, gå i replag, firning och ta dig upp för fasta rep samt vintercamping. Dessutom håller vi flertalet föreläsningar bland annat inom navigering, turplanering och acklimatisering. Allt för att du ska kunna komma mer förberedd till din nästa expedition!

Kursinnehåll
Stegjärnsteknik
Self arrest och teknik för att hantera isyxa
Gå i replag
Glaciärräddning
Klättring på fasta rep
Firning
Klättring i alpinkängor/boots
Vintercamping
Utrustning på expedition
Navigering
Turplanering
Acklimatisering

Kursmål
Efter kursen ska du känna dig mer förberedd inför en större expedition. Kanske ska du bestiga Elbrus eller Island Peak. Det är också bra träning inför en alpin kurs i Alperna eller för dig som satsar på att göra egna expeditioner i framtiden.

Förkunskaper
För denna kurs behövs inga förkunskaper.

Plats
Stockholm

Vi börjar med föreläsningar första dagen kl 09:00 Moumo och beger oss sedan till Flottsbro och avslutar på Häggsta klätterklippa kl 16:00 andra dagen.

Utrustning
Du behöver följande:

• Tält
• Liggunderlag
• Sovsäck
• Campingkök med bränsle och tändare
• Middag att laga på köket
• Frukost att laga på köket
• Två vattenflaskor ex Nalgene med stor öppning
• Termos, mugg, bestick, kniv och tallrik vid behov
• Ryggsäck ca 60-80L
• Alpinkängor / boots
• Skaljacka & byxor (vattentäta)
• Varm dunjacka
• Fleece
• Underställ (gärna i merinoull)
• Varma sockar 2 par
• Handskar (varma)
• Vantar för klättring
• Mössa
• Buff
• Solglasögon/Goggles
• Hygienartiklar
• Kompass
• Pannlampa
• Lägerskor
• Stegjärn kompatibla med dina boots (finns att låna om du inte har)
• Isyxa (finns att låna om du inte har)
• Sele (finns att låna om du inte har)
• Hjälm (finns att låna om du inte har)
• ATC (finns att låna om du inte har)
• 2 st 120 mm slinga (finns att låna om du inte har)
• 4 låsbara karbiners (finns att låna om du inte har)

Ingår?

Utöver kursen med guide & lån av klätterutrustning så ingår också lokal transport mellan Moumo och Flottsbro / Häggsta